双桥沟双峰山
四女孩山坐落于四川阿坝小金县，距成都约200公里，是横断山脉邛崃山系的最高峰群，这里地处青藏高原向四川盆地的过渡带，集雪山、草甸、森林、湖泊于一体，是徒步、登山、摄影喜好者的天堂。
四女孩山日照金山
幺妹峰
四女孩山藏语中又被叫做斯古拉柔达，相传恶魔墨尔多拉看上了山神的四个女儿，山神宁死不屈，恶魔引洪水冲毁了山民的房子和农田，山神的女儿不忍山民吃苦，化作四座山峰拦截了洪水，就是现在的四女孩山，所以四女孩山的四座山峰被亲切的叫做大女孩峰（大峰）、二女孩峰（二峰）、三女孩峰（三峰），幺妹（四川话最小的女儿的意思）峰。
猫鼻梁看幺妹峰
四女孩山景区主要包括三条沟，分别是双桥沟，长坪沟和海子沟，其中双桥沟侧重游览观光，长坪沟合适徒步，海子沟最为原始，是登山的好去处。大家的轻户外徒步线路主要游览四女孩山的双桥沟、长坪沟、海子沟与同样坐落于小金县的玛嘉沟，天天的徒步行程都比较简单，主打一个在徒步游览的过程中尽情的领略雪山下的自然风光。
大峰大平台看幺妹峰
Day1成都—双桥沟—小金县
珠噶娜措倒影
双桥沟是四女孩山景区中开发最健全、游览最轻松的一条沟，全程约34公里，沟内通观光车，不需要高强度徒步即可赏析雪山、草甸、森林与湖泊的极致风光，特别合适时间有限、初到高原或家庭出游的游客。
双桥沟内雪山
布达拉峰
布达拉峰侧面
双峰山
很大的雪山
红杉林雪山
航拍红杉林雪山
大家的行程是从景区门口坐景交车一路坐到红杉林，然后从红杉林徒步走到布达拉峰，从布达拉峰一路坐景交车回到景区门口，渠道的斯古娜措，人参果坪等景点可以自由选择下车游览。
雷神双峰山合影
凑巧拍到的情侣
珠噶娜措看双峰山
布达拉峰
双峰山倒影
雪山下的公交车
因为是高海拔徒步，第一天主要以适应海拔为主，红杉林到布达拉峰是行走在栈道上的缓降路面，走起来非常舒适，渠道的珠噶纳措到银倒影着远处的雪山，看着非常是壮观。行走在林间的栈道上，远处的雪山由远及近，给人极致的雪山徒步体验。
航拍双峰山
跳跃的kelly
经典机位吃狗粮
等公交车吃狗粮
见去世面的小侠
耿哥和双峰山合影
过了布达拉峰，也可以乘坐景交车站一站游览，值得注意的是，撵鱼坝今年新推出了漂流，在缓缓的溪流上顺流而下，舒适又惬意。
人参果坪航拍
漂流的小五
斯古拉措
Day2小金—玛嘉沟景区—玛嘉沟
玛嘉沟合照
玛嘉沟坐落于四川阿坝州小金县两河口镇，毗邻四女孩山，距成都约300公里，是一处未商业开发的原始峡谷，被誉为“四女孩山的后花园”。
益昂曲措旁标语
玛嘉云措
益昂曲措
背后的夹金山
曲美措
航拍曲美措
小波哥曲美措拍照
航拍琼若措姆1
鹰嘴峰倒影
曲美措吃狗粮
琼若措姆
航拍曲美措2
航拍玛嘉沟1
鹰嘴峰和房子合影
曲美措倒影
航拍玛嘉沟2
徒步玛嘉沟应该是四天徒步行程中最辛苦的一天，大家从景区门口乘坐景交车达到徒步七点，沿栈道徒步3.3公里，一路经过益昂曲措，玛嘉云措，琼若措姆至到曲美措，每个湖泊都有我们的特点，曲美措的湖面都还一半冰面，一半水面，到达曲美措后有两种选择。
琼若措姆航拍2
婷婷曲美措背影
最帅的雷神
跑得最快的情侣
琼若措姆看夹金山
跑得最快的情侣2
轻松版：沿曲美措右边步道徒步至曲美措的另一头，离雪山更近一点，视线更开阔，风景更美，往返接近一公里，路况较平缓，没较大的陡坡。
雪地开路1
雪地开路2
雪地开路3
辛苦版：沿曲美措左边步道上山，单边接近1.2公里，累计海拔爬升400米，一路直达达瓦永措（月亮湖），可以在更高的视线赏析玛嘉沟的美景，还可以观赏漂亮的高山湖泊，大家的小伙伴大多都选择了辛苦版。
航拍达瓦永措
徒步一进入丛林就同意了积雪的考验，林中太阳不可以直射，加上本来也是在阴面，积雪最深处已经没过膝盖，一公里的行程走了接近一个半小时，有点遗憾的是月亮湖上盖满了积雪，大伙赏析不到它美妙绝伦的色彩，但辛辛苦苦爬上去的山，大伙都感觉很满足。
达瓦永措合照1
达瓦永措合照2
达瓦永措
Day3玛嘉沟—长坪沟—四女孩山镇
喇嘛寺看幺妹峰
长坪沟是四女孩山景区中原始生态保存最完好、徒步体验最丰富的一条沟，全长约29公里。这里以雪山、森林、草甸、溪流和古驿道闻名，是四女孩山“三沟”中徒步门槛适中、景观层次最立体的一条，被誉为“户外喜好者的启蒙课堂”。
经典桥上机位
航拍木骡子
天气不好的长坪沟停车点
木骡子
最喜欢的照片
一路徒步向里走，一次经过虫虫脚瀑布，枯树滩，下干海子，上干海子，红石滩1，木骡子营地，独木桥，乌龟石，红石滩2，叉子沟尾营地。
木骡子营地
前往木骡子途中看幺妹
天气好时的桥上机位
木骡子视角幺妹
水打坝航拍
大家的行程安排本来是以木骡子营地作为终点（往返22公里），但因为路上堵车（避雷双桥沟沟口），致使下午一点才开始徒步，时间不宽裕，本来以为只可以到达上干海子，但刚出发超超一路小跑，我紧赶慢赶，后面几个小伙伴一路跟上，最后有五个小伙伴在两小时之内跑到了木骡子营地，然后又在两个半小时内回到了景交车上，四个半小时往返木骡子营地，大伙是真的非常厉害。也成功的把较为轻松行程搞成了高原越野跑，也是另一种体验了。
Day4四女孩山镇—海子沟—成都
海子沟看幺妹
海子沟是四女孩山景区中开发程度最低、最原生态的一条沟，全长约19公里，以星罗棋布的高山海子（湖泊）和险峻的登山路线闻名。这里是徒步者、登山者的终极挑战地，也是离得远远的喧嚣的“地球净土”。
海子沟看旁边公路
大白塔旁边情侣
海子沟看猫鼻梁
海子沟看到的狐狸
上山的马队
酷酷的kelly
长长的队伍1
长长的队伍2
海子沟山门
大白塔旁孤单的小哥
海子沟是赏析四女孩山全貌的最好地方，进入山门过后，一路都可以看到四座山峰，一路和四女孩山相伴，海子沟同时也是攀登四女孩山大峰，二峰的入口，从海子沟山门一路往里走，分别经过在姑脚，斋戒坪，郭庄坪，朝山坪，石板热，打尖包，然后达到大峰二峰大本营甚至直大四女孩山大二峰山顶。
因为大家的行程是轻户外，仅需徒步到朝山坪往返就能了，早上出发的时候，天空全是低矮的厚云层，可以想到看雪山无望了，虽然看不到雪山了，当徒步到斋戒坪是，另一侧的云层并非非常厚实，薄薄的云雾在微风的吹拂下，有些呈丝状，有些成团装，在山林间，峡谷里四处流散，给人一种置身仙境，漫步云端的感觉。
上山的小姐姐
拍照的小波
下撤啦
在海子沟里拍照徒步了一小段时间，云雾也日渐散开，甚至已经有几处雪山已经露出了山尖，若隐若现，但大家已经没时间了，等不了四女孩山露出她的全貌，大家下午还要防止堵车，赶着回成都，留一点遗憾在漂亮的地方，每每感到遗憾时，也同样回忆起她的美。
牛犊
趴着的牛犊
小队伍合照
四天的行程结束的非常快，转眼就已经到了返程的路上，因为今天出发的较早，完美的错过了堵车高峰期，非常顺利的回到了成都，路程非常长，日子更长，大家马上分别，但将来可期，期望大家有缘江湖再见。
跳起来的李哥
创意照片1
创意照片2
拍照套娃
创意拍照3
背影
四女孩山美食攻略
1.小巷人家牛肉面
以前到四女孩山带队，每次都由于找不到吃的而烦恼，一两人出行，吃炒菜汤锅太贵，时间太长，没性价比，也吃过面条，总是是一碗面只有两块小坨的牛肉，吃一次被恶心一次，直到后来有一次在朋友的带领下去到了这家店，让我对牛肉面有了改观。
牛肉面
店就在四女孩山镇老街上，名字非常不起眼，他们家自己还有在做酱牛肉，味道也很好，一碗面20块，符合镇上的一般物价，味道很好，牛肉量也非常足，每次去每次吃，强烈推荐。
2.泽木小厨烤肉店
烤肉
老板唱歌
这家店是朋友推荐的牦牛肉烤肉店，非常有情调的老板，店里的装修非常像民谣小酒馆，家养了两只大金毛，据了解都登顶过四女孩山大二峰，是狗狗界的登山好手，天天晚上吃饭时，老板还会倾情驻唱，客人还可以点歌。烤肉味道很好，可以吃辣的小伙伴推荐辣椒干碟，人均消费81，在小镇上也不算太贵。
3.牦牛肉汤锅
牦牛肉汤锅
来到藏区必须要试一试当地的牦牛肉汤锅，菌汤锅上桌后先喝一碗汤，没煮过肉食的汤汁是最鲜美的，一碗汤下肚，仿佛重重新活了过来，汤里配上野生的鲜菌，烫上现宰的牦牛肉，蘸一点特制的蘸料，肯定是登山徒步后的最佳选择美食，最后再来点蔬菜，没什么比这更叫人怀念。
推荐门店1
推荐门店2
推荐莲花餐厅和阿兰餐厅，价格稍贵，但味道绝对地道。
4.藏式小火锅
藏式小火锅算是藏区的一种特点，和汤锅比起来没那样多鲜美的汤汁，但用铜锅煮出来的鲜牦牛肉也有另外一番风味，算是到了四女孩山不可错过的美食之一。
铜锅牦牛肉
推荐五色毛牛肉土菜馆，人均70，物美价廉。
5.四女孩山沙棘汁
沙棘，有维C之王的美誉，而四女孩山的沙棘，并没成规模的种植，大多是成长在山坡上的野生沙棘，和西北的沙地沙棘相比，四女孩山的沙棘树更高大，果实更小，成熟后皮薄汁多，在浓烈的酸味过后伴有一丝淡淡的甜味。当地人采摘了沙棘后，会把它们晒干，然后磨成粉保存起来，喝的时候再用水兑一下就能了。镇上就有卖弄好的果汁，5块钱一瓶
沙棘汁
而外面售卖的沙棘汁大多是经过工厂的精细化处置，加入很多的汤和其它添加剂，喝起来非常甜，早就没了沙棘本来的风味。
